No confundas el ocio con no hacer nada, aunque no hacer nada puede estar muy bien. Tampoco lo reduzcas a tiempo libre ni mucho menos lo asocies con pérdida de tiempo.
El ocio es una inversión para tu bienestar. Y hay ocio para distintos gustos y necesidades:
-Contemplativo: leer, escuchar música, observar la naturaleza, meditar.
-Activo: hacer ejercicio físico, deportes y actividades al aire libre.
-Social: jugar, disfrutar de la familia, participar en grupos, salir con los amigos.
-Creativo: hacer fotografía, pintar, escuchar música, cocinar.
Aprovecha el fin y el inicio de año para tomarte el ocio en serio!.
