Somos mucho más que el trabajo que hacemos. Mucho más que la empresa a la que representamos. Mucho más que nuestros resultados laborales.
Pero existe el riesgo, por distintas razones, de que asimilemos nuestra valía con nuestro rol o nuestra identidad con nuestro trabajo, cuando son cosas diferentes.
Lo que hoy te parece pasión, entrega, ambición, puede estar gestando una bomba de tiempo que perjudique tu salud.
Seis ideas que pueden ayudarte a mitigar un compromiso desmedido:
- Diversifica tus fuentes de satisfacción.
- Practica la desconexión digital.
- Establece límites.
- Practica pasatiempos.
- Aprende cosas nuevas.
- Celebra logros personales.
Evita que la sobre-implicación con el trabajo te pase factura.
