Termómetro de desarrollo de carrera

¿Qué piensas sobre el nivel de tus expectativas, o de tus planes, sobre tu desarrollo o carrera profesional?

Mis expectativas permanecen altas
Mis expectativas a veces bajan, a veces suben.
Mis expectativas se han venido estancando.
Hace mucho tiempo que no pienso en mis expectativas.

¿Con qué frecuencia haces tu trabajo de la misma manera, rutinariamente, casi automáticamente, sin introducir mejoras?

Casi siempre estoy introduciendo mejoras
A veces introduzco mejoras
Lo hago si me lo piden expresamente
A menudo hago mi trabajo automáticamente

¿Cómo definirías tu nivel de entusiasmo por tu trabajo?

Mi nivel de entusiasmo siempre permanece alto
En momentos puntuales, retadores, mi entusiasmo baja
A veces mi entusiasmo baja sin que sepa la razón
Ya no siento mayor entusiasmo por mi trabajo

¿Con qué frecuencia los domingos “se te bajan las pilas” o la energía, con tan solo pensar que al día siguiente te toca nuevamente ir a trabajar?

Nunca me pasa
Casi nunca me pasa
Algunos fines de semana me pasa
Casi siempre me pasa

¿Con qué frecuencia dedicas tiempo adicional, fuera de horario, a tu trabajo por tu propio iniciativa, sin que nadie te lo pida?

A menudo invierto tiempo adicional
Algunas veces invierto tiempo adicional
Invierto tiempo adicional si me lo piden
No siento motivación para invertir tiempo adicional

¿Cuántas veces te sucede que apenas llegas al trabajo, o en otros momentos a lo largo del día, estás deseando que termine tu jornada?

Casi nunca me sucede
Me sucede algunas veces por causas ajenas al trabajo
Me ocurre con frecuencia
Me ocurre con mucha frecuencia

¿Con qué frecuencia te descubres pensando -o quejándote con otros- sobre aspectos negativos de tu situación laboral: sobre tu jefe, compañeros, tu estrés, cansancio, carencia de oportunidades, ausencia de satisfacción, etc.?

Nunca me sucede
Muy pocas veces me sucede
Me sucede con frecuencia
Me sucede con mucha frecuencia

¿Cómo te sientes con respecto al significado o el propósito del trabajo que realizas?

El significado de mi trabajo me mantiene muy energizado
El significado de mi trabajo me mantiene energizado
Me cuesta encontrar significado, propósito, en lo que hago
Me cuestiono con cierta frecuencia el significado de mi trabajo

¿Con qué frecuencia escuchas hablar de temas, términos o tendencias de tu profesión o industria que desconoces o con las que no estás familiarizado?

Nunca
Muy pocas veces
A veces
Con bastante frecuencia

¿Con qué frecuencia dedicas tiempo a capacitarte (cursos, talleres, certificaciones, etc.), por tu propia cuenta, en conocimientos, habilidades, herramientas o tendencias relevantes para tu trabajo o industria?

Es una prioridad en la que invierto constantemente
Con cierta frecuencia invierto en mi propia capacitación
Pocas veces invierto en mi propia capacitación
En algún momento lo hice pero ya no es prioridad

¿Con qué frecuencia aprendes sobre tendencias o temas de actualidad relacionados con industrias o profesiones distintas a la tuya?

Con bastante frecuencia
Con alguna frecuencia
Muy pocas veces
No lo hago

¿Cuándo fue la última vez que hiciste inclusiones relevantes en tu currículo vitae / hoja de vida profesional (vg. cursos, certificaciones, resultados, promociones, referencias, etc.)?

Actualicé mi currículo vitae en los últimos seis meses
Actualice mi currículo vitae entre hace más de seis meses y un año
Hice mi última actualización entre hace más de un año y dos años
Fue hace tanto tiempo que lo actualice que no lo recuerdo

¿Cuál es el nivel de retos que tienes en tu posición / trabajo que te permiten crecer?

Generalmente tengo proyectos que me retan
Con cierta frecuencia participo en proyectos que me retan
Muy pocas veces participo en proyectos que me retan
No tengo realmente proyectos que me reten

¿Con qué frecuencia lees informes, reportes o artículos de actualidad relacionados con tu profesión o industria?

Con mucha frecuencia
Con alguna frecuencia
Lo hago pocas veces
He dejado de hacerlo

¿Con qué periodicidad pides retroalimentación de manera informal a personas de tu entorno laboral (jefe, compañeros, colegas, etc.) para identificar puntos de mejora?

Con frecuencia pido retroalimentación
Con alguna frecuencia pido retroalimentación
Muy pocas veces pido retroalimentación
Nunca pido retroalimentación

¿Qué tanta claridad tienes sobre los conocimientos y destrezas que debes fortalecer para dar el siguiente paso en tu carrera?

Lo tengo muy claro y estoy avanzando en ello
Lo actualice en estos meses
He pedido apoyo a recursos humanos o a mi jefe
Nunca he generado un inventario de este tipo

¿Cuánto inviertes en construir relaciones de valor con compañeros, colegas de otras áreas o, en general, profesionales de tu organización?

Tengo una estrategia de relacionamiento proactiva
Con cierta frecuencia procuro construir relaciones
Me relaciono lo justo y necesario con otras personas
Evito, en lo posible, relacionarme con más personas

¿Qué tan activamente participas en actividades de asociaciones profesionales, foros, cámaras o grupos externos a tu empresa para ampliar tu red de relaciones?

Con mucha frecuencia
Con alguna frecuencia
Muy pocas veces participo.
Nunca participo

¿Con qué frecuencia aprovechas la red LinkedIn para hacer contribuciones o visibilizar tus logros?

Soy muy proactivo en LinkedIn
Con cierta frecuencia hago publicaciones y comentarios
Tengo perfil en LinkedIn pero interactúo muy poco
No tengo perfil en LinkedIn

¿Cada cuánto mantienes conversaciones significativas para tu carrera con un coach, mentor o patrocinador (que no sea tu jefe directo)?

Al menos una vez cada dos meses
Una vez cada seis meses
Rara vez mantengo este tipo de conversaciones
Nunca he mantenido este tipo de conversaciones

¿Cuánto te ofreces a liderar iniciativas o a formar parte de proyectos especiales en tu organización?

Cada vez que se presenta la oportunidad.
Al menos dos veces por año
Solamente si me lo piden
Prefiero no ofrecerme

¿Con qué frecuencia colegas o colaboradores de la organización buscan tu consejo o recomendaciones?

Me he convertido en un referente al que la gente acude
A menudo buscan mi consejo.
En ocasiones buscan mi consejo.
Rara vez se acercan a mi para consejo

¿Con que periodicidad acuden a ti, en tu organización, para dar inducción, capacitar o hacer de mentor de alguien en tu organización?

Habitualmente
Con frecuencia
Muy pocas veces
Rara vez acuden a mí

¿Qué tan vocal o participativo eres en grupos, foros, comités, asociaciones o actividades de responsabilidad social de tu empresa?

Soy muy vocal y participativo
Participo con alguna frecuencia
Participo cuando puedo.
Prefiero no participar.

¿Cómo calificarías tu nivel de control sobre tus decisiones de carrera y futuro profesional?

Mi nivel de control sobre mi carrera es muy alto
Mi nivel de control sobre mi carrera es alto
Mi nivel de control sobre mi carrera es bajo
Realmente siento que no tengo control sobre mi carrera

¿Qué tan claro tienes tu plan de carrera y siguientes pasos?

Lo tengo muy claro y estoy avanzando en él
Lo he actualizado en estos meses
He pedido apoyo a recursos humanos o a mi jefe
Nunca he trabajado mi propio plan

¿Con qué facilidad puedes identificar pensamientos recurrentes negativos que pueden frenar tu crecimiento profesional?

Los identifico fácilmente
Los identifico con alguna facilidad
En algunas ocasiones los identifico, en otras no
Me cuesta identificarlos

¿Con qué frecuencia piensas que serías más feliz, o estarías más satisfecho, con un cambio de empleo o de organización, pero solo pensarlo te invaden miedos y temores?

Me siento muy satisfecho con mi empleo actual.
Me siento satisfecho con mi empleo actual
Me siento insatisfecho y aunque con miedo estoy buscando opciones
Me siento muy insatisfecho y con muchos miedos

¿Con cuánta frecuencia evitas tomar riesgos o decisiones que podrían ser incomprendidas o incluso “castigadas” por tu jefe o por la empresa si no tienen éxito?

Me siento muy confortable tomando riesgos y decisiones
Me siento confortable tomando riesgos y decisiones
Tomo riesgos o decisiones muy calculadas
Evito riesgos o tomar decisiones que me puedan poner en riesgo

¿Qué tanto sientes que estás para más pero que no existen en tu organización los espacios, condiciones, recursos o el apoyo necesario para puedas dar ese salto deseado en tu carrera?

Siento que en mi organización tengo fuertes posibilidades
Siento que en mi organización tengo posibilidades
Siento que depende de mí buscar esas posibilidades
Siento que no tengo posibilidades para dar el salto que quiero

¿Qué tanto logras mitigar tus creencias limitantes, pensamientos negativos o dudas sobre tu propia capacidad frente a decisiones, proyectos o situaciones retadoras?

Las mitigo con gran facilidad
Las mitigo con facilidad
Me cuesta mitigarlas pero lo consigo
Me cuesta mucho mitigarlas

¿Con qué frecuencia te has postulado para posiciones dentro de tu organización aunque no cumplías con el 100% de los requisitos?

Me postulo cuando me interesa realmente la posición
Me postulo cada vez que se presenta la oportunidad.
Me postulo si me sugieren que lo haga
Si no cumplo el 100% prefiero no postularme

¿Con qué frecuencia haces planes especiales para el fin de semana, o tu tiempo libre, y cuando llega el momento estás tan cansado, o sin energía, que prefieres no hacer nada o hacer lo mínimo posible?

Siempre logro disfrutar mis fines de semana
Con mucha frecuencia logro disfrutar mis fines de semana
Con alguna frecuencia logro disfrutar mis fines de semana
Muy pocas veces logro disfrutar mis fines de semana

¿Con qué nivel de estrés estás lidiando actualmente en tu trabajo?

Con un estrés sano que me impulsa a desafiarme
Con estrés en algunos momentos que puedo manejar
Con un estrés que me cuesta gestionar
Con un estrés insano que me está pasando una alta factura

¿Con qué frecuencia experimentas agotamiento (físico, emocional o mental) relacionado con el trabajo?

Rara vez lo experimento
Muy pocas veces lo experimento
Lo experimento frecuentemente
Vivo en estado de agotamiento

¿Cómo evalúas tu nivel actual de enfoque y concentración con respecto a tu trabajo?

Mantengo mi enfoque consistentemente
La mayoría de las veces mantengo concentración
Pierdo con frecuencia mi concentración
Vivo en estado de dispersión

¿Qué tan satisfecho estás con tu balance trabajo – vida personal?

Altamente satisfecho
Bastante satisfecho
Algo satisfecho
En realidad no tengo balance

¿Qué tanto disfrutas de tu vida personal sin perjudicar tu desempeño en el trabajo?

Logro disfrutar sin perjudicar mi desempeño laboral
Me esmero en re-balancear cuando tengo picos altos de trabajo
En ocasiones sacrifico mi vida personal por el trabajo
Vivo sacrificando mi vida personal

¿Qué tan pleno y realizado te sientes con tu vida?

Altamente realizado
Muy realizado
A veces sí, a veces no
Me siento en deuda conmigo mismo

¿Cómo defines tu capacidad para establecer límites claros respecto a tu carga de trabajo para cuidar, cuando es necesario, tu tiempo personal?

Mi capacidad de poner límites es muy alta
Pongo límites cuando lo siento necesario
En ocasiones me cuesta poner límites
Me cuesta mucho poner límites

¿Cómo valoras las oportunidades de crecimiento que tienes en tu empresa?

Hay grandes oportunidades de crecimiento
Hay oportunidades de crecimiento
Tengo que identificar las oportunidades de crecimiento
No veo realmente oportunidades para mí.

¿Qué tanto crees que tu jefe confía en ti y en tus capacidades?

Creo que mi jefe confía mucho en mí
Siento que mi jefe confía en mí
Me tiene confianza pero no la quisiera que me tuviera
Siento que mi jefe ya no confía en mí

¿Qué tanto confías en tu jefe?

Confío mucho en mi jefe
Confío en mi jefe
Le tengo confianza pero no tanta como quisiera
No confío en mi jefe o dejé de confiar en él

¿Cómo calificarías el apoyo que te dan y que proporcionas a tus compañeros o colegas?

Apoyo y me siento apoyado, en igual medida, por mis colegas
Nos apoyamos cada vez que es necesario hacerlo
Apoyo pero no siento que me apoyen
No existe apoyo real entre nosotros

¿Qué tanta incomodidad, o preocupación por tu propio futuro o estabilidad, sientes cuando ingresan nuevos profesionales a tu equipo / área?

Me entusiasma que haya nuevos ingresos y los apoyo
No siento incomodidad
Siento alguna incomodidad
Siento mucha incomodidad

¿Qué tanto has incorporado la inteligencia artificial (IA) como una aliada de tu productividad y desempeño profesional?

La utilizo diariamente y es parte fundamental de mi trabajo.
La utilizo varias veces por semana.
La utilizo ocasionalmente.
No la utilizo.

Si hoy tomaras la decisión de cambiar de trabajo fuera de tu organización, ¿cuáles de estos aspectos te preocuparían más, del 1 al 5 donde 1 significa que no te importa en absoluto y 5 que te importa mucho?